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Les techniques de Judo,

Ceinture Bleu 2e KYU


Nage Waza
( Projections )		 Kwansetsu Waza
( Luxations )
O Soto Otoshi
O Guruma
Soto Maki Komi
Harai Tsuri Komi Ashi
Uki Waza
Juji Gatame
Ude Garami
Ude Gatame
Hiza Gatame
Waki Gatame
Hara Gatame



Ceinture Marron 1er KYU


Nage Waza
( Projections )		 Ne Waza
( Travail au sol )
Yoko Otoshi
Utsuri Goshi
Yoko Guruma
Ushiro Goshi
Te Guruma

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Dégagements






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